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骆驼刺博客(建设者之家)

人在人之上,把人当人;人在人之下,把自己当人。

 
 
 

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海阔天空凭我行,长城内外我驰骋,江河湖泊架彩虹,沙漠戈壁铺长龙,荒郊野外建机坪,繁华城市添大厦,中华蓝图我立功 QQ:462586124

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一天在电脑前超过4小时一定要看的图  

2012-10-14 16:55:50|  分类: 健康、生活知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做 
一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 汇通天下 - 我的博客
2、推下推下推下,每小时推松手筋
一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 汇通天下 - 我的博客 


3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 汇通天下 - 我的博客 

  4、千万千万千万,每小时转转胳膊! 
一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 汇通天下 - 我的博客

  5、办公坐姿有讲究! 

一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 汇通天下 - 我的博客 

  6、拿鼠标有正确姿势哦!!! 

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  7、记住每小时转转脚松松筋 

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  8、记住每小时松松手拉拉筋 

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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋 


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